Salony medyczne Life+

Dla zarejestrowanych

Kobiety w ciąży a żylaki

Żylaki w ciąży to problem, który dotyka około 30% ciężarnych. Najczęściej pojawiają się pod koniec ciąży na skutek ucisku powiększającej się macicy, ale mogą wystąpić na każdym etapie ciąży.

Dlaczego?

Wzrasta objętość krwi
Objętość krwi wzrasta już we wczesnej ciąży o około 20% w celu „zabezpieczenia” zarówno macicy jak i dziecka. Oddech i serce ciężarnej dostosowują się wtedy do zasilania obiegu krwi płodu wzmożoną wydajnością. Można powiedzieć, że serce mamy bije za dwoje! Jednak w pozycji stojącej ta zwiększona objętość krwi prowadzi do zwiększonego gromadzenia się jej w kończynach dolnych i jest to przyczyną wielu problemów okresu ciąży, takich jak obrzęki i żylaki.

Ryzyko wystąpienia żylaków w ciąży wzrasta, gdy:

  • masz predyspozycje genetyczne – jeśli w twojej rodzinie cierpiała mama lub babcia
  • już przed ciążą miałaś problemy z żylakami (na różnych etapach zaawansowania: obrzęki, pajączki)
  • obecna ciąża nie jest pierwszą, albo jest ciążą mnogą
  • masz nadwagę
  • spędzasz dużo czasu w pozycji pionowej – stojąc lub siedząc
  • prowadzisz mało aktywny tryb życia, w którym nie ma miejsca na sport lub ruch

Rozszerzają się naczynia krwionośne
Hormony tworzące się dla ochrony ciąży mają wiele zadań: np. są one odpowiedzialne za przygotowanie mięśnia macicy do porodu. Ale zwiększony poziom hormonów w znacznym stopniu wpływa na sprężystość ścian żył. Dlatego też, gdy żyły kończyn dolnych przyjmują bardzo dużą ilość krwi (szczególnie w pozycji stojącej), prowadzi to do znacznego poszerzenia naczyń i ich przeciążenia. 

Wzrasta ciśnienie w żyłach kończyn dolnych
Kiedy dziecko rośnie, w jamie brzusznej wzrasta ciśnienie i zwiększa się ucisk na żyły miednicy. W drugiej połowie ciąży żyła główna dolna i naczynia krwionośne miednicy są uciskane zarówno w pozycji leżącej, jak i (szczególnie) w pozycji stojącej. Doprowadzić to może w rezultacie do poszerzenia i skręcania się żył. W ten sposób często dojść może do powstawania żylaków również u kobiet, które przed ciążą nigdy nie miały tego problemu.
Co można zrobić, gdy się pojawią?
Większości leków przeciwżylakowych nie stosuje się w czasie ciąży ponieważ mogą mieć niekorzystny wpływ na płód. 
W czasie ciąży nie zaleca się także operacyjnego usuwania żylaków; zabiegi chirurgiczne można wykonywać dopiero po porodzie, a gdy kobieta karmi piersią, to po okresie karmienia.
W chorobie żylakowej w czasie ciąży pomaga stosowanie kremów i żeli, zawierających wyciąg z kasztanowca, który zwiększa napięcie ścian naczyń krwionośnych, łagodzi obrzęki nóg i działa przeciwzapalnie; trzeba jednak pamiętać, że maści zmniejszą dolegliwości, ale nie usuną już istniejących żylaków.
Lekarze flebolodzy zalecają kompresoterapię i noszenie rajstop leczniczych o odpowiednio dobranym ucisku, które skutecznie poprawiają krążenie.

Co można zrobić, aby zapobiec wystąpieniu żylaków?

  • Unikaj nadmiernego przyrostu masy ciała
  • Unikaj długiego stania lub siedzenia oraz zakładania nogi na nogę
  • Odpoczywaj i śpij z lekko uniesionymi nogami, a gdy siedzisz opieraj je na podnóżku,
  • ponieważ to ułatwi krążenie krwi
  • Nie dźwigaj ciężkich rzeczy
  • Prowadź aktywny styl życia: wykonuj ćwiczenia każdego dnia, pływaj, chodź na spacery
  • Nie wkładaj uciskającej i krępującej ruchy odzieży, ani skarpet czy podkolanówek ze zbyt obcisłym i wrzynającym się ściągaczem
  • Noś wygodne obuwie: buty z szerokimi noskami i na niewysokich obcasach (te powyżej pięciu centymetrów blokują mięśnie łydek, najlepsze będą dwu-czterocentymetrowe).

Dlaczego nie nosić zupełnie płaskich butów?
Bo w nich ciężar ciała nadmiernie obciąża stopy i utrudnia krążenie
Zadbaj o odpowiednią dietę: produkty bogate w błonnik oraz witaminy (szczególnie wit.C i PP), ogranicz ilość soli profilaktycznie noś specjalne rajstopy przeciwżylakowe dla kobiet w ciąży lub pończochy przeciwżylakowe o zmiennym, trójstopniowym ucisku, które odpowiednio uciskając poszczególne partie nóg, działają jak masaż i wspomagają krążenie krwi i limfy.
Ulgę przyniosą ci też masaże stóp szorstką myjką, naprzemienne polewanie ich zimną i ciepłą wodą oraz moczenie w letniej wodzie z solami do nóg.

Materiał powstał przy współpracy z Kati Polska Sp. z o.o.